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黒烏龍茶でダイエットできるか?

黒烏龍茶でダイエットできるか?

 

最近、特保で体に脂肪の吸収を抑えると言われるものが増えています。

 

お茶だったり、スポーツウォーターだったりします。

 

お茶やスポーツドリンクだけでダイエットできるかと言うと難しいと言われそうですが、脂肪の吸収を抑えてくれるので、多少なりとも効果はありそうな感じですね。

 

ただ、だからと言って食べ過ぎはダメです。自分に規制をかけてでるだけ食事の量を抑える。炭水化物、油などを抑える。

 

そして、プラスカロリーを消費するために歩く、自分で意識して歩く。ジョギングをするを毎日しているとジワジワと確実に体重は減っていきます。

 

間違いないダイエット方法です。

 

ただ、トクホのものはお値段が高いんですよね。

 

なので、代替え品として、黒烏龍茶のトクホでないものを購入して試してみることにしました。

 

検索すると結構あるのでおススメです。

 

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OSK黒烏龍茶52袋

黒烏龍茶ティーパック 業務用 52P袋 /黒ウーロン茶 ティーバッグ

 

こんなので、十分だと思いますよ。
安いし、たくさん飲めます。

 

黒烏龍茶は食事の時に飲みます。多少多めに飲んでも大丈夫です。

 

間違ってはいけないのは、黒烏龍茶があるからと言って食べても大丈夫。相殺されるからと思っていてはダメですよ。

 

自分でそのあたりはコントロールしましょう。

 

ダイエットは、サプリやお茶などに頼っていてはいけません。

 

運動が何より大切なのです。

 

デスクワークの人は少しでも運動、歩くことを意識してください。

 

かなり違ってきます。

 

そして、食事の合間の飲み物は、プーアル茶を飲みます。

 

私もプーアル茶も取り入れています。

 

詳しくは、プーアル茶のこちらで見てください。

 

 

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